Atividades Físicas e Qualidade de Vida nas Empresas

O que é a qualidade de vida no trabalho?

“A qualidade de vida no trabalho — também chamada de QVT — é um movimento em prol da satisfação do trabalhador com o seu trabalho e com o ambiente corporativo em si. A proposta é promover uma maior interação do funcionário com seus colegas, com os superiores e sua área de trabalho, além de melhorar a sua capacidade individual. A qualidade de vida no trabalho favorece o colaborador e, em consequência, a empresa.”

Hoje em dia, há diversas opções para as empresas que querem ajudar seus funcionários a terem uma vida melhor . As duas principais são:

Ginástica Laboral (GL)

A ginástica laboral consiste em uma série de exercícios, baseados em técnicas de alongamento, respiração, controle da postura, compensação dos músculos mais usados e percepção corporal. Trabalhada no próprio local de trabalho, individualmente ou em grupo.

Atividade física regular

Esse é um benefício corporativo que visa garantir uma maior qualidade de vida a partir da oferta de atividades físicas, onde os funcionários têm acesso a exercícios físicos orientados e uma vida mais saudável de maneira fácil e prática.

Essas são alternativas para que empresas possam otimizar seus programas de qualidade de vida e políticas de benefícios, além de promover redução de custos com saúde e estimular a motivação dos seus funcionários.

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